2003/05/29 - 気持ちの変化継続中 |
昨日夜の時点で、人生最大に太っていた時期より4キロおちていました。大好きな炭水化物はまったく食べないのではなく、量をへらしているだけです。お菓子も口にします。ばんちゃんが紹介してたケーキ屋さんのケーキもまるまる1個食べました。めちゃめちゃおいしかったからよーく味わって食べました。一日キャンディー2個ぐらいだったら食べます。おやつが宝物みたいに思えていた小さい頃の気分で出掛ける時にバッグに2,3個入れていきます。「大事なおやつ」というポジションがきいてるのかも。ダイエットは気持ちの持っていき方で楽しむこともできるんだ!発見! |
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